Lulusan telah menghabiskan beberapa tahun terakhir bergegas. Antara kuliah, pekerjaan, tanggung jawab keluarga dan, tentu saja, pandemi, mereka sepertinya tidak punya banyak waktu untuk dicurahkan untuk diri mereka sendiri. Sekarang setelah mereka mengenakan topi dan gaun mereka, saatnya bagi mereka untuk menikmati istirahat dan relaksasi yang memang layak mereka dapatkan. Jika Anda ingin mendapatkan hadiah dalam hidup Anda yang dapat membantu mereka melakukan itu, kami di Engadget memiliki beberapa ide berdasarkan bagaimana kami suka memperlakukan diri sendiri ketika kami perlu istirahat.
Theragun Mini
Dengan banyaknya pusat kebugaran dan fasilitas olahraga yang masih tutup, Anda mungkin mencoba beberapa olahraga dari rumah selain bekerja dari rumah. Anda mungkin juga terlalu memaksakan diri, menyebabkan bahu, paha, dan betis yang lembut. Saya mungkin telah melakukan hal itu (beberapa kali berulang) tetapi telah mampu meredakan beberapa rasa sakit – atau setidaknya membuat diri saya merasa lebih baik – dengan Theragun Mini saya yang terpercaya.
Kami telah membahas “senjata” terapi perkusi andalan Theragun, Elite, tetapi Anda mungkin menemukan Theragun Mini melakukan hampir sama dengan yang jauh lebih sedikit. Ini juga kurang besar. Pistol $ 200 adalah segitiga padat tetapi cukup kecil untuk digenggam dengan satu tangan, mengarahkan getaran ke salah satu bagian hammies Anda yang membutuhkan perhatian dan kasih sayang. Ada tiga pengaturan kecepatan, dan Mini mendapat manfaat dari motor Theragun yang lebih senyap sehingga tidak terdengar seperti Anda sedang mengebor rak ke siapa pun di sekitar. Ini jelas tidak sepi, tetapi Anda masih bisa mendengar TV atau bercakap-cakap sambil memijat.
Jika Anda ingin meningkatkan, Theragun juga menawarkan periferal yang menggandakan jumlah kepala pada salah satu senjata pijatnya. Duo Adapter menawarkan penyebaran yang lebih luas, artinya saya merasa butuh lebih sedikit waktu untuk mengatasi rasa sakit. Itu memang mengurangi kekuatan satu kepala pijatan, tetapi jika Anda memiliki area yang sangat rumit, Anda dapat dengan mudah melepas adaptor untuk benar-benar menumbuknya. Ini semua dikatakan, perangkat ini bukanlah obat mujarab untuk semua yang sakit setelah aktivitas fisik. Jangan lupakan hidrasi, tidur, dan nutrisi, yang sayangnya dijual terpisah. — Mat Smith, Kepala Biro Inggris
Selimut pemberat Bearaby
Selimut berbobot telah terbukti mengurangi kortisol penyebab kecemasan sekaligus meningkatkan serotonin yang ramah untuk tidur, tetapi kebanyakan selimut berisi manik-manik kaca kecil. Hal itu tidak hanya membuat saya takut, tetapi saya juga mendengar bahwa manik-manik dapat bergeser seiring waktu, yang dapat menyebabkan distribusi bobot yang tidak merata di jalan. Plus, sebagian besar selimut berbobot memiliki desain yang lembut.
Selimut berbobot Bearaby berbeda. Alih-alih mengisi selimut dengan pelet mikro atau manik-manik, selimut Bearaby dibuat dengan tangan dari bahan rajutan tebal yang cantik yang lebih mengingatkan pada sweter yang nyaman daripada selimut. Itu juga hadir dalam warna-warna indah yang indah seperti Cloud White hingga Evening Rose. Setelah berminggu-minggu menggunakannya, saya menemukan bahwa saya tertidur lebih cepat dan tidur lebih lama, yang merupakan masalah besar bagi seseorang yang menderita insomnia kronis. — Nicole Lee, Penulis Komersial
Ketel Listrik Cosori
Saya percaya salah satu hal terbaik yang dapat dilakukan setiap orang untuk diri mereka sendiri secara teratur adalah jeda. Kita semua lebih sibuk dari sebelumnya dengan anak-anak, pasangan, pekerjaan, dan banyak lagi dan ada baiknya beristirahat di siang hari untuk melakukan sesuatu untuk diri sendiri — dalam kasus saya, sering kali membuat secangkir teh setelah makan siang. Sekarang, saya bukan penikmat teh, tetapi saya benar-benar meningkatkan permainan pembuatan bir saya karena saya telah mencoba lebih banyak teh daun lepas (favorit saya saat ini adalah dari Harney & Sons dan Adagio). Saya membeli ketel listrik Cosori untuk membantu rutinitas membuat teh dan kopi saya dan itu menjadi salah satu barang yang paling sering digunakan di dapur saya. Ini memanaskan air ke suhu yang tepat yang saya butuhkan untuk teh hitam pekat atau hijau halus, dan melakukannya dengan cara yang relatif cepat. Fungsi “tetap hangat” juga membantu menjaga air pada suhu yang tepat saat saya, mau tidak mau, terganggu oleh pesan Slack. — Valentina Palladino, Editor Perdagangan Senior
Berlangganan headspace
Anda mungkin berpikir bahwa segala sesuatunya akan menjadi lebih mudah dan tidak terlalu membuat stres setelah Anda lulus. Tapi, oh nak, apakah kamu salah. Sekarang setelah Anda berada di apa yang disebut “dunia nyata”, menjaga kesehatan mental Anda akan menjadi lebih penting dari sebelumnya. Headspace bisa menjadi sumber yang bagus untuk sedikit perawatan diri. Ini memiliki banyak meditasi terbimbing dan latihan penuh perhatian yang diklaim dapat membantu Anda rileks, membangun kendali diri, dan meningkatkan kreativitas Anda. Tapi ada juga playlist musik ambient dan soundscapes untuk membantu Anda fokus, termasuk beberapa yang dikurasi oleh artis ternama seperti Arcade Fire, St. Vincent, dan Sudan Archives.
Anda juga akan segera mengetahui bahwa ada banyak hal lain yang membuat Anda tidak bisa tidur, selain menjejalkan final. Dan untuk itu, Headspace memiliki Sleepcasts. Ini menggabungkan latihan relaksasi yang dipandu dengan soundscapes dan narasi yang menenangkan untuk membantu menidurkan Anda. Sejujurnya, Sleepcast saja sepadan dengan harga langganan tahunan. — Terrence O’Brien, Redaktur Pelaksana
Kipas dan Pemanas Dyson Hot & Cool Bladeless
Terkadang memperbaiki lingkungan tempat tinggal Anda bisa menjadi bentuk perawatan diri terbaik. Saya telah belajar betapa benarnya hal itu sejak saya sering bekerja dari rumah (sebelum pandemi). Salah satu perbaikan rumah terbaik yang saya lakukan akhir-akhir ini adalah berinvestasi pada kipas Dyson Hot & Cool. Keputusan akhirnya diambil karena kebutuhan – pemanas di apartemen kami bukanlah yang terbaik, dan musim dingin di New York bisa jadi sulit. Saya mengambil AM09 Hot & Cool Bladeless Fan and Heater ketika saya menemukannya dijual musim gugur yang lalu dan itu membuat semua perbedaan. Ini tidak hanya menghilangkan rasa dingin di kamar tidur kami, ruang yang sering terasa 10 derajat lebih dingin daripada area apartemen lainnya, tetapi juga membuat ruangan itu menyenangkan bahkan di hari-hari terdingin. Dan pada akhir pekan ketika saya dan mitra saya memarkir diri di ruang tamu kami, mudah untuk mengambil Dyson dan membawanya ke tempat kami berada. Kendali jarak jauh juga sangat berguna, memungkinkan kita menyesuaikan fungsi suhu, osilasi, dan pengatur waktu tanpa beranjak dari sofa. Meskipun Anda tidak dapat menemukan AM09 sekarang, Dyson telah memutakhirkan sebagian besar kipas Hot & Cool-nya juga menjadi pembersih udara, jadi pada dasarnya Anda akan mendapatkan perangkat 3-in-1. — VP
MoonPod
Sebagai hadiah perawatan diri untuk lulusan Anda, pertimbangkan untuk memberi mereka MoonPod. Ini sangat berguna bagi mereka yang mungkin bekerja dari rumah, karena memberikan istirahat dari duduk di kursi kantor yang kaku dan merupakan alternatif yang lebih nyaman daripada sofa. Menurut perusahaan, duduk di MoonPod dapat membantu mengurangi stres dan kecemasan karena meniru sensasi terapi pengapungan.
Saya bukan ahli pengapungan, tetapi saya dapat membuktikan fakta bahwa ini sangat nyaman. Saya juga suka bahwa MoonPod sangat mudah dibentuk; Anda dapat berdiri tegak untuk digunakan sebagai kursi berlengan yang jorok atau meletakkannya mendatar sehingga Anda dapat berbaring di atasnya. Lulusan Anda akan menghargai bahwa mereka dapat menggunakannya saat bekerja dan ketika mereka perlu tidur sebentar di sela-sela rapat. — NL